co jest w pracy

[...] Zmieniony przez - lilka22 w dniu 2012-01-13 13:25:29 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/821ffd298863483eaa2d72eadce01b5a.jpg Nooo, różnica jest w porównaniu z listopadem, zwłaszcza dół. No ale nic, nie ćwiczyłam przez dwa miesiące to czego tu oczekiwać, a i miska nie była perfekcyjna ;-] Martusia, jedno pytanie [...]

[...] reszta po 1, a ja po 4 pojemniki %-) juz sie tym nie przejmuje, naprawde, co kto mowi, co mysli.. czasem po prostu komentarze niektorych budza zlosc, ale nie dlatego, ze jest mi przykro, czy cos w tym stylu. Wkurzam sie bo inni nie dadza sobie nic powiedziec i sa ograniczeni na swoje dukany, jogurty, platki fitness itd %-) a tak by the way, [...]

ale panowie ... do cholery , przecież tu nawet spisku żadnego nie ma jest ekonomia :-( 1 w Polsce jest koniunktura 2 w Starej Kur ... w UE dekoniunktura 3 podstawą wszelkiej działalności jest ENERGIA trzeba przywalić Polsce , żeby gospodarczo Rzeszy nie uciekła za bardzo 1 hype na smog , na ekologie ( rozmontowanie Polskiego górnictwa ) 2 [...]

[...] swojego organizmu. Tak na przykład zwiększona ilość białka przyśpiesza metabolizm. Zwiększona ilość podaży kalorii również temu sprzyja. Zmniejszona, przeciwnie. Jaki jest stan Twojego organizmu, jaki typ metabolizmu prezentujesz, to jak się wcześniej odżywiałaś wpłynie na to jak zareagujesz na dietę, która została Ci przypisana przez [...]

A ja dzis przeczytalem na wyborczej ze bez obawy mozna jesc jedno jajko dziennie max. %-) Ponoc badania z Cambridge tego dowiodly. O tutaj to jest. Nie chce mi się czytać bzdur z tego artykułu,przez trzy lata bylem na diecie optymalnej Kwaśniewskiego z dużą ilością białka i tłuszczu a małą węglowodanów,codziennie sałatka z siedmiu gotowanych jaj [...]

[...] nasze mięśnie pod warunkiem, że zaczynając odwadnianie miałyśmy wystarczająco niskie BF. Nie liczmy na większe rezultaty przy BF powyżej 22% Przypomnę oczywistość, efekt jest chwilowy i utrzymuje sie ok 2dni, nie ma on nic wspólnego z odchudzaniem, a jedynie z prosta zasadą. Na LC nasze mięśnie nie maja wystarczająco glikogenu wraz z jego [...]

[...] Josh Hedges/Zuffa LLC via Getty Images Jorge Masvidal kolejnym zawodnikiem, który wszedł na wojenną ścieżkę z UFC Jorge Masvidal jest kolejnym zawodnikiem, który wszedł w konflikt z UFC i jej szefem Daną White’em, dołączając do mistrza wagi półciężkiej Jona Jonesa w roszczeniach dotyczących zarobków i [...]

[...] dwóch liderów, dwie postanie. W wielu krajach zna się Barcę i Real, ponieważ grają tam Leo Messi i Cristiano Ronaldo, zawodnicy, którzy odmiennie się zachowują: Argentyńczyk jest pokorny, z kolei Portugalczyk nie może pozbyć się swojej reputacji samoluba. Messi przezwyciężył problemy fizyczne jako dziecko i to tez ma wpływ na jego wizerunek. 3 - [...]

[...] wysoko, do wywalenia normalnie kończę o 15:30 ale czasami sa nadgodziny (do 17:00 lub 17:30) wiec w drodze z pracy na siłownie, ryz na mleku (taki maly ze sklepu) to nie jest posilek przedtreningowy - dzial odzywianie, wiele sie dowiesz po siłowni banan lub jakiś mały batonik jeden banan to malo, 2-3 optimum choc mogloby byc cos innego niz [...]

[...] boże narodzenie. I tak ze wszystkimi. Dziecko mordę drze o jakiś nowy program komputerowy, choć i tak wiadomo, że przestanie się nim zajmować po 48 godzinach, bo każda gra jest dla niego za trudna, Półmózg jeden. Żona będzie miała jak zwykle pretensje, że Kowalska z jej biura dostanie coś ładniejszego. W rezultacie kupię byle co - jak co roku. [...]

Cardio W ramach cardio - bieg 5 km z przeziębieniem}:-(. Ale co tam - warto było. Burpees też zaliczone, co prawda w ratach po 10, bo oddechu brakło, ale jest. Jutra się boję - chora, późny powrót z pracy i do tego pierwszy raz będę robić ten trening %-), a już mam doświadczenie - co wygląda niepozornie też zabija. Ciecze - tylko 1l wody, 2 kawy, [...]

[...] po lekku, bez szalenstw. Na silkę wybralem sie dzisiaj dosyc pozno, bo oczywiscie musialem oglądać Naszych Gladiatorów. Co nasi Szczypiorniści serca do tej gry wkladają to jest poezja. Fantastyczny mecz dzisiaj, co najlepsze Niemcy ograne zostaly przez Katar,hehe. Jutro wolne, może namówię Moją na basen to sie zrelaksuje dodatkowo na [...]

[...] w pore, czy nie, czy mnie wydymaja z jego jakoscia, iloscia. W kazdej chwili moga cie zwolnic. Moglbym wybrac projektowanie np. mostow, ale czas pracy i odpowiedzialnos jest nadal dolujacymi argumentami, ktore mnie bardziej odpychaja niz przyciagaja do takiego zycia. Do sgsp nawet nie startowalem bo mialem wade wzroku. Pod koniec tamtego [...]

[...] co kot napłakał. Żona też mnie wyjątkowo uraczyła w minionym tygodniu dwoma obiadami z obciętą porcją ryżu. Nie przejmowałem się tym, wychodząc z założenia, że kluczowe jest utrzymania ilości białka. Okazało się, że nie, bo Mr. R. uświadomił mnie, że traciłem podwójnie. Brakowało kalorii z węgli, do tego białko było zużywane w celach [...]

[...] wojska, przyjmowane są osoby posiadające kwalifikacje i doświadczenie niezbędne na proponowanym stanowisku wybierane spośród absolwentów szkół wyższych i średnich. Wyjątkiem jest stanowisko specjalisty psychologa, na które mogą być przyjmowani absolwenci studiów II stopnia psychologii lub resocjalizacji. Preferuje się osoby ze znajomością języka [...]

[...] kierunki, co dodatkowo powodowało większy ból. W sumie przez ich dietę siedziałam tam dłużej :-| Nawet zjadłam ostatnio jabłko i nic specjalnego się nie działo, co u mnie jest wręcz nie do pomyślenia. Reasumując: Psiankowate są chyba ok. Jem pomidory, ziemniaki i paprykę bez dodatkowych atrakcji. Nabiał na pewno jest ZŁY. Wystarczyło odstawić [...]

liqierek wybieram się na siłownie bo chce zobaczyć czy będą tam jacyś bardziej kompetentni trenerzy i jest ona na tyle blisko że nie muszę tam jeździć samochodem, zobaczę jak mi się nie spodoba to wrócę do tej starej Gesti po ja jestem za dobra dla tego małża ale koniec z tym :D Martuś oczywiście masowanie mam w planach... Misha i czarny kotku [...]

[...] okazało, ze wszyscy którzy chodzą na siłownie wiedzieli kto to :D Jedna z dziewczyn miała z nim spięcie, bo strzelił cieżarem akurat jak niedaleko na macie cwiczyła. Gościu jest sławny. Może nawet się na tym forum gdziesik udziela. Koziołku? :> Co do pracy - w sumie dopiero co zmieniłam, jestem na okresie próbnym. Ludzie w pracy są wspaniali... [...]

[...] pewnego rodzaju specyfikację dla piłkarzy z każdej pozycji. Inną dietę będzie miał np. napastnik, a inną bramkarz czy pomocnicy. To zależy od charakteru zawodnika, czy jest walczakiem i czy cały czas biega po boisku. Nie chcę mówić, kto jak funkcjonuje, ale to mniej więcej widać na boisku. Wszystkie te umiejętności można w jakiś sposób [...]

King_Odin Ryż przed treingiem jest i bedzie A ziemniaki to czit Rrumcek Nie piję w pracy Zresztą wogóle nie piję cos Guetta To Ci żarcik wyszedł Ser zmarnowałem? Nie. żeleś Spoko, następym razem wyślę kontener tam do Ciebie Na wojne Sevrond Ale jedynym skokiem w mojej diecie są ziemniaki ze schabowym -> każdy ma czas na czita bic44 To [...]